JuhannusTriathlon

Ensimmäisen triathlonkisani jälkeen oli isot aikeet jatkoon, mutta korona sotki suunnitelmat. Sen myötä suurin innokkuus kilpailla laantui, lajeja on harjoiteltu siis vain yksittäin, juoksua, pyöräilyä ja uintia. Uintihan on koko ajan ollut se heikoin lenkki. Toki nyt olen mukana Tribabesin mahtavassa porukassa, jossa saattaa jonkin sortin triathlonkärpänen taas ehkä puraistakin.

TribabesFinland on jo muutamana juhannuksena järjestänyt jäsenilleen leppoisan juhannuskisan. Ei kilpailua vaan rennon ja hauskan ”kisailun”. Tänä vuonna pääsin mukaan tunnelmaan seuran jäsenenä. Matkoja oli valittavana kolme. Valitsin sprintin jossa uintia oli 600 m, fillaria 18 km ja juoksua 4.5 km.

Herrainpäivien uimakuoppa

Lähistöllä sijaitsevilla uimakuopilla kävin muutaman kerran uimassa ennen tätä kisailua ja uinti tuntui ihan hyvältä. Sujui paremmin joka kerralla. Hitaasti mutta ihan ok. Nyt oli tarkoitus mennä ihan fiilistelen ja jos tuntuisi pahalta niin matkoja voisi esim. tarvittaessa jopa lyhentää. Vaihtoehtona olisi ollut myös kokeilu jossa matkat olisi olleet vieläkin lyhyempiä. No, uinti ei kyllä nyt mennyt putkeen ollenkaan. 

Tässä vasta lähdössä positiivisella mielellä..

..ja kuinkas sitten kävikään...

Ehkä vähän yritin liikaa tai sitten en yrittänyt tarpeeksi. Uinti jäi yhteen kierrokseen eli 300 metriin. Se ei tällä kertaa ollenkaan ollut sujuvaa ja lopussa tuntui ettei happikaan kulkenut kunnolla. Koska voin, jätin toisen kierroksen uimatta. Näin jälkikäteen voisin sanoa että luovutin liian helpolla. Oman garminin mukaan uin 400 m ja siihen meni aikaa 9:41 ja sykkeet 121/136.

Pyöräosuus taas kulki kuin unelma. Jonkin verran tuuli, mutta se taisi vaan auttaa sillä meno oli ihan vauhdikasta. Menin kyllä koko ajan hyvää vauhtia, keskari oli 27.5 km/h. Matkaksi garminilla tuli 17.5 km ja aika oli 38 min. Reitti oli ennestään tosi tuttua, joten sai päästellä ihan rauhassa. Koska pyöräily meni kovaa oli sykkeetkin vähän korkeammalla ja sen huomasi heti juoksussa. Uinnin ja fillarin välissä meni niin kauan että syke ehti hyvin laskea.

Juoksun aikana jouduin kyllä useaan kertaan tasaamaan menoa pienillä kävelyosuuksilla. Jälkeenpäin katselin sykkeitä niin enpä sitten ihmettelyt. 4,5 km ja aikaa 30 min ja sykkeet 140/150. "Virallinen" kokonaisaika oli 1:29:12

Varusteiden kanssa ei ollut probleemia sillä sen yhden kisani läpikäyneenä, olin vähän kartalla millaista tulee olemaan. Ainoa että juoksuun en huomannut ottaa juomaa mukaan vaikka se oli valmiina. Eipä se olisi juoksua kyllä auttanut...

Mukavasti tällaisessakin kisailussa pääsi ihan oikeaan tunnelmaan. Lämmin ja aurinkoinen päivä kruunasi koko homman. Mukana oli 12 triathlonistia. Kokeneita ja varmoja, sekä aloittelijoita ja kaikilla varmaan oli ihan yhtä hauskaa !

TriBabes juhannustuulella!

Mainio aloitus Juhannuksenviettoon! 

(Tilannekuvat by Minttu V.)

Jussiviikko

Juhannus oli kuinkasollakaan, aika viileää. Ei onneksi niin vetistä kun alunperin lupailtiin, juhannuspäivänä sateli tasaiseen tahtiin kokopäivän. Aatto oli miltei aurinkoinen mutta tuulinen. Vietimme juhannusta mökillä, iltaa kohden lämpötila laski niin että puolenyön aikaan oli enään 10 astetta. Tuli kuitenkin aattosaunan päälle heitettyä talviturkki mereen, toistamiseen juhannuspäivänä ja silloin olikin jo aikamoisen myrskyisää. Vesi oli kuitenkin yhtälailla märkää ja virkistävää ! Marttakin vietti ensimmäistä juhannustaan saaressa ja muutenkin olimme siellä yötä ensimmäistä kertaa tänä kesänä. Martta sopeutui nopsaan eikä sitä tarvinnut kauheasti vahtia, tuntui pysyvän meidän kintuissamme ihan hyvin. Pallo oli mökilläkin paras lelu, niin hyvä että sen kanssa piti leikkiä laiturillakin ja siitähän tietty seurasi aikapiankin pulahdus mereen...mies taisi pelästyä enemmän kuin koira itse...

Juhannuspäivä kului leppoisasti sadetta pitäen. Kyllähän tuo keskikesän juhla sisätiloissakin kului, ilmeisesti muutenkin tuli juhlittua maltilla sillä sunnuntain pitkislenkki meni paremminkuin hyvin.

Kahdentunnin pk, 16 km ja keskari 133.

Viikolla oli pari treeniä, tiistaina tunnin rauhallinen metsälenkki Yyterissä ja torstaina kävin ennen töihin menoa Porin metsässä 7,5 km mäkisen treenin, ylämäet kovaa ja alamäet vähän rennommin. Pitäisi useammin tehdä treenit jo aamulla ennen töihin menoa.

Suopursu kukki Yyterissä

Porin metsää

Juhannuskoivu ?

Martan kanssa iltalenkillä

Mökille pitäisi varmaan kehitellä jonkinmoinen kuntorata, mökki on pienessä saaressa joten siellä ei juosta. Porrastreeniäkään ei saa aikaiseksi mutta jotain pitäisi keksiä. Yleensähän siellä kyllä puuhaa riittää ihan yllinkyllin, aktiivista palauttelua sanoisinko...aika tulee tosinopeasti pitkäksi jos ei mitään puuhastelua löydy. Kotona pystyy paljon paremmin laiskottelemaan kuin siellä.

Hiekkapolkua auringonsäteissä

Nyt olisi taas edessä uusi viikko. Lomaan on vielä pari viikkoa...

Juhannustunnelmia

Tänä viikonloppuna vietettiin keskikesän suurinta juhlaa, Juhannusta!

Nyt se olikin monintavoin ikimuistoinen, sääolosuhteet esimerkiksi poikkeuksellisen kylmät..päiväsaikaan mittari ei paljon 15 asteen yläpuolelle noussut, yölläkin oli kylmää. Jossain päin suomea oli ollut pakkastakin  ja rakeita oli sadellut taas toisaalla, onneksi meillä täällä rannikolla meri sen verran lämmittää etteivät kurkun- ja tomaatintaimet ihan paleltuneet.

Liputuspäivä

 

Vietimme viikonlopun mökillä, siis ensi kertaa tänä vuonna päästiin sinne asti, eikä sinne tosiaankaan ole pitkä matka. Tyypillistä taas taitaa normaalissa mökkielämässä olla se työmäärä mikä perillä aina odottaa! Ensin pitää putsata lukit ja muut elävät kulkuväyliltä, leikata nurmikko, laiturit piti pestä ( 2 kpl ) lokinpaskasta, lämmitellä vettä ja saunanpesää jotta tupakin rupeaa lämpiämään...onneksi olin jo aikaisemmin käynyt siivoamassa tuvan valmiiksi. Tänä vuonna taas odotti yllätys joka ei ollut mukava.

Tuomenkehrääjän toukat olivat vallanneet tontin perällä olevan huussipaikan! Yleensähän huussimme on tosi viihtyisä, siisti jne. paikan eteen olen rakentanut puisen suoja-aidan, on peiliä yms. Nyt kuitenkin riippui ja roikkui satamäärin toukkia pitkin rännejä ja katonreunoja, sisälle ne ei tainneet olleet eksyneet..( en kurkannut edes ovesta sisään..) onneksemme saimme lainata mökkinaapurin huussia! Olivat sen verran kiireisen näköisiä että siivoillaan ne pois ensiviikonloppuna, jospa ne olisi jo koteloituneet siihen mennessä.

Kesän ahertajia

Onneksemme saaripaikkamme on aika suojainen, joten koska aurinkokin paistoi oli meillä kuitenkin ihan mukavaa! Päivällä pientä pihahommaa yms. piti sopivasti lämpimänä, ulkona pystyi kyllä ihan kokkailemaan ja ruokailemaankin. Pitihän tämä viikonloppu vaan huilata ja korkeintaan lämmitellä sauna ja grillailla...mutta eihän sitä osaa vaan olla mitään tekemättä! Toukista johtuen karsein saunan edustalta jonkin verran matalaa tuomikasvustoa, niihin kuitenkin myös ilmaantuu noita toukkia...enemmin tai myöhemmin.
Samalla tuli siivottua vanhan suulin sisustaa parin jätesäkillisen verran, kummasti tuli sinnekin tilaa! Luulen että ensikerralla lähtee enemmänkin tuomea huitsinnevadaan, lopullisesti!
Loppujen lopuksi siis ilmat oli ihan mukavat, poislähtiessä tänäaamuna sattui ensimmäinen sadekuuro ja sitä onkin sitten satanut koko päivän iltaan asti. Hyvä ajoitus meillä.

Päivänliljoja ja pionin nuppuja

Juhannusruusu

Kivikkomaan väriloistoa, etualalla akileijaa

Hhmm, meidän mökkisauna on muuten ihan pro...tulipa talviturkkikin heitettyä mereen! Ihan pulahdin juhannuspäivänäkin sinne saunan päätteeksi, kyllä muuten endorfiinit liikahti...
Huomenna taas töihin, odotellaan niitä helteisiä kesäkelejä..nytkin sataa ja pari seuraavaakin päivää taitaa sataa...

On muuten taas kapselit tukossa tuolla niskassa...onkohan liikaa katsellut teeveestä futiksen MM-kisoja...:)


 Ensiviikolla pitää taas aloittaa säännöllinen treenaus..