Endorfiinejä / matkalla Pariisiin

Onpahan nyt käyty juoksemassa kansallispuiston maisemissa! Tämänpäivän pitkä lenkki suunnattiin taas kuinkaollakaan Yyteriin. Pitkin rantaviivaa tarkoituksena vaan saada aikaan hyvä lenkki. Keli oli taas mainio, paikoitellen paistoi aurinko muttei onneksi vielä ihan liian lämpimäksi päässyt. Eilen muuten oli Yyterin maraton ja tänävuonna ne jäi väliin. Ystävällä oli juhlat perjantaina jossa muuten jorattiin kasarihittejä yömyöhään ja heti lauantai-aamulla lähdin hoitamaan mummun mussukkaa. Mummun velvollisuuksiin kuuluu olla apuna tarvittaessa, mahdollisuuksien mukaan tietty, nyt vietin Leon kanssa koko päivän. Napero on jo puolivuotias joten mummunkin kanssa hyvin pärjäillään. Päikkärien aikaan pakattiin poika vaunuihin ja käytiin siten fiilistelemässä juoksuilmapiiriä lähtöalueella. Juoksulenkkiin tuo mukavaa vaihtelua erilaiset maastot. Asfalttiin välillä kyllästyy ja metsäpoluilla ja kangasmaastoissa on mukava vaihteeksi juosta. Tänään kokeiltiin ihan uutta juoksualust...

Äitienpäivän aamu alkoi yllätysaamiaisella, kaurapuuroannos vähän erilailla tuunattuna ! Rakkaudella tehty aamiainen Vehnätön haaste on pitänyt hyvin ja tosi helposti. Tarkkaan saa kyllä lukea tuoteselostuksia sillä aineksia joista löytyy vehnäjauhoja on aikalailla monissa tuotteissa. Vehnäjauhoja tai sitä sisältäviä aineksia on mm. jäätelössä, myslissä, kinuskikastikkeessa, proteiinipatukoissa, urheilujuomissa, ym. ym. Tarkkana saa olla kun etsii sellaisia tuotteita missä sitä ei ole, kyllä niitäkin löytyy. Kiellettyjen ainesten lista on aikamoinen; vehnä, vehnäproteiini, vehnätärkkelys, tärkkelyssiirappi, muunnettu tärkkelys, hydrolysoitu tärkkelys, maltodekstriini, glukoosisiirappi. Onhan tuossa niitä. Mutta eihän ne ole mitään välttämättömiä ollenkaan. Myönnetään että jäätelö yllätti että siitäkin löytyy, pitää vielä tutkia ja luulisin että sellainenkin versio löytyy mitä saa huoletta maistella. Ruisleipää ei tarvitse koko ajan syödä vaan löytyy myös hyvä leipä joka on 10...

Flunssa on jo selätetty ja treenikausi hyvinkin aloitettu. Toissaviikko oli aika tiivis, juoksua ja bodycombattia. Sunnuntain pitkän lenkin jälkeen olikin aika voipunut olo joten päättelin että oli ehkä turhan rasittava viikko. Lepopäivät taisi jäädä väliin.. No tämä viikko alkoi sitten lepopäivällä. Sattumoisin viikko oli myös palauttava. Sadepäiväkin meni ihan leppoisasti, ei tarvinnut pakosti lähteä ulos. Vappupäivänä lähdimme hieman katselemaan mitä kaupungin torilla tapahtuu, upea ilma joten ihmisiä olikin sankasti liikkeellä. Wappumunkit tuli nautittua tyttären kanssa. ( Ojalan lihapiirakkaa en huolinut vaikka joillekin tuntui maistuvan...) Tänä vappuna on noita munkkeja maisteltu kyllä pariinkiin otteeseen. Iltapäivällä olikin sitten vuorossa tunnin leppoisa lenkki. Ajattelin ensin vaan vähän käydä hölkyttelemässä mutta kun tuonne Yyterin kangasmättäille pääsin niin siellähän olisi viettänyt tovin jos toisenkin. Näissä meidän maisemissa kyllä riittää juoksumaastoja vaikka m...