Sprintillä Säkylä Triathlonissa

Lauantaina kisasin ensimmäinen sprinttini. Toinen triatlonin lappukisa. Odotukset olivat toista kuin lopputulos. Valmentaja oli laittanut tavoiteajaksi 1:32. Perjantain pyöräintervallien jälkeen totesin että ihan mahdollista ja vielä ehkä helpostikin. Heti paikan päälle lauantaina päästessäni, totesin jo parkkipaikalla että onpas kova aallokko.

Ei kuulemma yhtään pahat, sanoi joku joka varmaan on ennenkin aallokossa uinut. Koska en ole jännittäjätyyppiä olin suht rauhallisin mielin. Säätiedotus oli lupaillut satunnaisia vesisateita, mutta eihän niitäkään tullut. Varmuuden vuoksi tankkasin perjantaina pari pullollista Noshtin energiajuomaa ja ateriat oli hiilaripitoisia. Kisa-aamuna kaurapuuro hillolla ja pari leipää, kananmunia ja kahvia. Startti oli 11.30. Tein myös 25 minuutin kuminauhajumpan, se oli treenikalenterissa. Sitten kohti Säkylää.

Vielä hymyilyttää

Valmistautumista helpotti kummasti se, että olen ollut seuraamassa kisaa parina vuotena paikan päällä. Odotin kuitenkin kisainfoa ennen kuin puin märkkärin. Siitä sitten pieni lämmittely vedessä ennen starttia. Alun jälkeen aallokko iski kyllä aika hyvin suoraan päälle. Uinnista ei tullut mitään. Nopeasti se muuttui rinta-uinniksi, tai jonkinmoiseksi mökkisammakoksi. Aika pian joku jo heilutteli kättään sen merkiksi että ei pysty jatkamaan. Turvaveneet ja vesijetit olivat tilanteen tasalla. Kyllä itselläkin häivähti mieleen että jaksankohan. Päätin kuitenkin jatkaa ekalle poijulle sillä sen jälkeen helpottaa kun käännytään takaisin. Loppumatkan pystyin uimaan vaparia mutta voimat kyllä oli menneet menomatkaan. Aika raskasta oli. Syke oli lopussa 161-163 joka on juoksussa maksimini. Rantaan päästyäni en todellakaan juossut pyörälle. Kävelin ihan suosiolla ja yritin saada sykkeen rauhoitettua. Uintiin meni aikaa 27:29. Tavoiteaika oli 18 min. Matkaa oli 750 m.

Sanomattakin oli selvää että uinti tuntui pyöräilyssä. Jalkoja hapotti ekan 10 km. Pyöräilyn piti olla vahvinta mutta oli sekin vaikeaa. Hengityskin tasaantui vasta puolessa välissä matkaa. Loppuun sain sentään vähän paremmin vauhtia. Keskinopeus lopulta oli ihan hyvä, 27.7 km/h. Mielestäni en saanut kunnon pyöräilyä aikaiseksi. Pyöräilyaika oli 43:16. Tavoiteaika oli 41 min. Pyöräily meni anaerobisella kynnyksellä. Fillariosuus oli 20 km.

Juoksu menikin sitten ihan walluna. Juoksu ja kävely vuorotteluna ihan alusta asti. 5 kilsaa meni tuskaisesti aikaan 34:34 ja tavoite oli 28 min. Sykkeet 135/148. Vk 2:lla pääasiassa. AnAek on 149. Ei siis edes maksimeilla. Ihan miltei loppumetreillä pääsin sentään ohittamaan yhden selän jota seurasin koko juoksun ajan. En olisi uskonut että minkäänlaista loppukiriä irtoaisi.

Ennen uintia otin kaksi Noshtin jollosta ja samoin ennen fillaria ja juoksua. Sekä Noshtin urheilujuomaa. Luulisin että energiaa oli tarpeeksi, uintiosuus vaan oli niin rankka että vei voimat heti alkuun. Maalin jälkeen oli olo myös juurikin kaikkensa antanut. Yksi kovimpia kisoja missä olen ollut.

Loppuaika oli 1:51:56. Melkein 20 minsaa kauemmin mitä oli aikomus. Kisasta jäi kyllä hyvä fiilis kuitenkin. Sitkeesti maaliin asti. Seuraava kisa on jo mielessä. Pitäähän sitä nyt revanssi ottaa. Sunnuntaina fillarilla rentoa palauttelua tunnin verran. Treenit alkavat taas heti maanantaina ja kohteena on seuraava sprinttikisa.

Aikamoinen pesukone takana, ilmeestä voi jotain päätellä.

Säkylä Triathlon itsessään oli tosi kiva ja hyvin järjestetty tapahtuma. Kisan jälkeen sai lohisoppaa ja pääsi saunaan. Tapahtuma-alue on tiivis joten muiden kisaamista oli helppo seurata. Tribabesilla oli jokaisessa sarjassa osallistujia, eniten sprintissä. Muutama ensikertalainenkin. Ekaksi kisaksi nyt oli turhan raju uintiosuus, aika monta osallistujaa keskeytti kisansa heti uinnissa. Olen tyytyväinen että itse jaksoin kuitenkin loppuun asti ja maalissa irtosi vielä pieni tuuletuskin. Omat kannustusjoukot tsemppasivat loppuun asti hienosti. Ilman takana olleita kuukausia triathlonvalmennuksessa, en olisi kyseisestä päivästä selvinnyt voittajana maaliin. Iso kiitos valmentaja Katille ja TribabesFinlandin seuralle ja treenikavereille.

Olympiamatkaan lähdettäessä tuuli oli vähän vaihtanut suuntaa

Kyllähän tällaisesta kisasta jää paljon enemmän muisteltavaa kuin täydellisestä suorituksesta.

Kangasala Triathlonin fiiliksiä

Nyt on sitten ensimmäinen triathlon-kisa takana. Kangasalan triathlon kuntosarja, jossa matkoina oli 500m/15km/4km. Eipä mennyt kisa edes huonosti, tulin omassa sarjassa kakkoseksi joten siitä muistona upea mitali. 

Yllättäen minua ei etukäteen edes jännittänyt. Sain kuopuksen mukaan matkaseuraksi ja muutenkin vähän katsomaan äidin perään. Oltiin paikalla ihan sopivasti, en ehtinyt liikoja miettiä tulevia osuuksia. Kisaamassa ja huoltamassa oli myös treenikavereita joilta sain sitten viime hetken neuvoja. Niinkuin ennenkin olen huomannut että itse suoritus on helpointa, kaikki muu sählääminen ennen kisaa vie eniten energiaa.

Ensin kävin ilmoittautumassa ja fiilistelemässä tunnelmaa. Aamulla oli jo ollut lasten sarjoja ja meneillään oli triathlonin kokeilusarja. Kuhinaa oli ja iloisia ilmeitä, monen ikäistä ja tasoista triathlonistia.

Sitten piti jo hakea fillari autosta ja viedä se lähtöalueelle. Olen yhtä triathlonkisaa ollut katsomassa joten vähän olin jyvällä järjestelyistä. Ennen starttia oli tarkoitus päästä veteen uimaan muutamat lämmittelyvedot. Sinne tuli jo melkein kiire, muutamia vetoja ja spurtteja ehdin onneksi tehdä. Se oli hyvä juttu, sillä itse uinnin aikana ei päätä kivistellyt yhtään. Sitä etukäteen eniten jännitin. Keli oli todella lämmin joten märkäpuvussa rupesi olemaan vähän tuskainen fiilis. 

Uinnin lähtö oli ns. rolling start, muutama kisaaja kerrallaan lähti pienin väliajoin. Uinnissa ei siten tullut ruuhkaa ja sai hyvin tilaa itselleen. Kyseinen lähtösysteemi oli ilmeisesti koronasta johtuva, tällaiselle huonolle uimarille se sopi hyvin, ei tarvinnut ruuhkassa suunnistaa.

Uinti sujui minusta ihan hyvin, siihen nähden miten yleensä olen uinut. Heti alkuun lähdin vähän liikaa sivuun mutta onneksi tajusin sen aika pian ja pystyin helposti palaamaan oikeaan suuntaan. Muutamaan otteeseen jouduin ottamaan vähän happea parilla rintauintivedolla mutta pääsin pian jatkamaan. Lopussa kyllä huomasin että meinasi mummu väsähtää. Kun pääsin rantaan niin taas keräilin itseäni hetken kävelyvauhdissa, ennenkuin sain jalat alleni ja kiirehdin vaihtopaikalle. T1 kesti yli 4 minuuttia, harjoituksen puutetta. Sukkien laittamisessa menee kummasti aikaa. Sitten vaan matkaan.

Pyöräilyreitti oli kokonaan suht hyvää asfalttia, ylämäkeäkin kyllä oli mutta myös alaspäinkin sitten sai rallatella. Liikenteenohjaajia oli hyvin, joka kulmassa missä vähänkin mentiin eri suuntaan oli joku aina näyttämässä mihin suunnataan. Lopulta ohittelin montakin pyöräilijää. Yritin olla tarkkana etten vaan mene liian liki toista pyöräilijää. Kisassa oli nimittäin peesikielto ja se vähän mietitytti.Pyöräilyosuus oli vain 15 km joten se meni nopeasti. T2 sujui jo paljon nopeammin. Nyt toki ei tarvinnut kuin vaihtaa kengät ja kypärä lippikseen. Niin ja pyöräyttää numerolappu etupuolelle. 

Juoksu oli alkuun vähän kun spagettia olisi pyöritellyt. Aika alussa oli myös napakka ylämäki. Otin siinä kyllä muutamia kävelyaskelia. Koska oli helteinen päivä, oli vesipisteitä lisätty. Juoksuosuudeksi oli ilmoitettu 4 kilsaa, en saanut omaa mittaria päälle juoksuosuudella, joten data jäi siltä kohtaa puuttumaan. Vähän harmitti, matkalla olisin seurannut lähinnä sykettä ja vauhtia. Mielestäni menin hyvää vauhtia mutta lopulta aikaa meni aika kauan. Onneksi miltei puolet matkasta oli kivaa alamäkeä. Loppuun sainkin vähän kiristettyä vauhtia ja maalisuoralla sitten vielä pieni kiihdytys. Maalissa vasta huomasi kuinka kuuma keli oli, tovin piti kävellä että sain kropan tasaantumaan. En arvannut hetkeen pysähtyä.

Fiilis oli kyllä mahtava, jokainen laji onnistui hyvin ja sikäli siis nappi suoritus ekaksi kisaksi. Kun sain kamat kerättyä pois seuraavien alta, kävin uimassa ja vaihdoin vaatteet. Fillari autoon ja sitten seuraamaan kun kaverit lähtivät vähän pidemmälle matkalle. Osallistumiseen kuului ruoka ja sen jälkeen suoritin vähän pientä kisashoppailua. Lähinnä urheilujuomaa ja geelejä . Tarttui toki mukaan myös kevyt treenipaitakin.

Kotimatkalla soitti kaveri että olin saanut hienon mitalin! Olin sarjani toinen, aika hienoo!

Kokonaisaikani oli 1:21:37. Uintiin meni aikaa 14:24, pyöräilyyn 34:20 ja juoksuun 26:16. 

Päivä oli todella kiva ja tapahtuma erittäin hyvin järjestetty. Osallistujia oli kahtena päivänä yli 600. Ehkäpä ensi vuonna olen taas mukana. Jäi kyllä hyvät fiilikset !