Siirry pääsisältöön

Tekstit

Näytetään tunnisteella villasukka merkityt tekstit.

Patikkareissu Paratiisilehdossa

Viime viikko on kudottu ahkerasti villasukkia. Kummitytöltä tuli synttärikutsu ja hetken mietittyäni päätin kutoa oikein kunnon polvisukat. Työt vähän hidasti hommaa mutta sainpas kuin sainkin viikossa valmiiksi. Villasukkia on tänä talvena kudottu jo useimpiakin pareja. Isoja ja pieniä. Jonsukat Malli Jonna Nordström/Villasukkarakkautta Tällä viikolla olen koittanut perehtyä enemmän siihen peruskuntoon ja matalalla sykkellä treenaamiseen. Maanantaina  puolisen tuntia ensin salitreeniä ja sitten uintia. Vaparia lyhyellä radalla, tuntui taas olevan hyvä draivi päällä, 1:00, 1700 m avg 108 bpm. Testasin samalla uusia uimalaseja, zoggsin predatoreita ja ne istui ensilaittamalla hyvin, ei tarvinnut korjailla. Tykkäsin. Uimalasien vaihtaminen ei välttämättä ole yksinkertaista, sillä ei ole itsestään selvää että ne sopivat omaan naamaan. Tiistaina vuorossa vk-lenkki. Ensin pari kilsaa lämmittelyä ja viisi vauhdikasta, palautellen kotiin. Hyvä treeni, aluksi aj...

Paineitako....

Liikaa pakkasta. Liikaa liukasta. Liikaa sadetta. Liikaa saliharjoittelua. Liikaa potkuja. Liikaa lihaskuntoa. Liikaa treeniä. Liikaa laiskuutta. Liikaa vauhtia. Liikaa vaatteita. Liikaa painoa. Liikaa paineita ? Viime aikoina ei oikein juoksu ole kulkenut toivomallani tavalla. Olin muutaman päivän flunssassa ja vei yllättävän pitkään ennenkuin siitä kokonaan tervehtyi. Luulin jo olevani kunnossa mutta pari juoksulenkkiä osoitti että vielä pitää levätä,  Olen ollut nyt hieman armollisempi itselleni ja tehnyt vähän rauhallisempia lenkkejä. Onhan tässä vielä kolme kuukautta aikaa. Salilla olen keskittynyt myös kehonhuoltoon hiittitreenien vastapainoksi. Tällä viikolla olin parikin kertaa Porinmetsässä maastolenkkiä juoksemassa ja ne jo tuntuivat mielekkäämmiltä. Ensimmäiset kilometrit oli aika puurtamista mutta sitten kummasti askel kevenee. Jotenkin metsälenkki käy aina ihan meditatiivisesta treenistä. Siellä metsän puiden seassa alkaa endorfiinit hyrräämään ! ...