En heti lähtenyt kiusaamaan lonkkaa ja si-niveltä ulos epätasaiselle alustalle, vaan lähdin hieman mukavuudenhaluisesti sisähalliin. Keskiviikko treeneissä ei takareisi kiukutellut vaikka alkuun oli vähän hyppy- ja loikkaharjoitteita. Ensin pari juoksukierrosta lämmittelyä ennen tekniikkatreeniä. Sitten kymmenen kierrosta eli 4 kilometriä vk1:sen vauhdilla. Meni mukavan tasaisesti, en kyllä seurannut yhtään sykettä ja juoksu olikin sitten jo enemmänkin vk 2:sta, sykkeet oli 152/159. Tuli joka tapauksessa kiva olo juoksun jälkeen kun pääsi vihdoin kiusaamaan jalkoja ja varsinkin keuhkoja. Yhteensä siis 5760 m. Maanantaina keskityin kehonhuoltoon joogaamalla. Joogit.fi on taas ollut käytössä ja löysin sieltä niin täydellisen tunnin joogahetken, sen jälkeen ei paikat kolottaneet. Aamulla ihan hämmästyin kuinka hyvältä tuntui, tein saman myös tiistaina hiihtopäivän päätteeksi. Kuksat Katajamäen laavulla Pomarkun Isoneva Tiistaina oli aivan täydellinen hiihtokeli, aurinko paistoi ja ...