Endorfiinejä / matkalla Pariisiin

Näin se vuosi taas vierähti, ihan huomaamatta. Paljon on ollut kaikenlaista aktiviteettia, käyty juoksemassa pariin otteeseen vähän kauempanakin ja samalla hieman erilaisissa maisemissa. Nuts Karhunkierros oli kyllä ihan vuoden kohokohta, ensikevääksi on jo ilmoittauduttu. Myös Kolin Vaarojen Maraton oli mahtava kokemus, se oli aikalailla vaativampi kuin Ruka joten muistot ei ole ihan niin miellyttäviä. Mutta sinnekin tekisi mieli uudestaan ! Tulihan meille myös Martta, nyt puolivuotias sheltti ja minusta tuli myös tuplamummu. Meitä ilostuttaa nyt Leo 2 v ja Venla 4 kk. Näiden kanssa sitten saadaan ne ylimääräiset luppoajat kulumaan... MoveIt-salin haaste tuli suoritettua juuri ennen joulua, aika tiiviisti käytiin salilla mutta olipahan se sen arvoista. Juoksemisesta en ottanut paineita, hyvä kun kerran viikossa ehti lenkille. 33 treeniä runsaassa 6 viikossa. BodyCombat, BodyAttack, BodyBalance, BodyPump, Kahvakuula, Venyttely, CxWorks, GritSeries, Grit Gardio Tulihan ni...

Joillakin on meneillään "marrasputki", minkä tarkoituksena on siis juosta jokapäivä 25 minuuttia, ulkona, marraskuun ajan. Varmaan hyvä haaste, varsinkin meikäläisille jotka joskus tarvitsevat jonkinnäköisen haasteen että tulee liikuttua. Jokatapauksessa minä aion ottaa marras-joulukuun astetta rennommin, juoksusta siis. Kevät ja syksy menivät ohjelman mukaisesti treenatessa joten nyt voi hyvin mielin loppuvuoden juosta silloin kun tekee mieli, ilman että seuraa jotain tiettyä juoksuohjelmaa. Eikös sekin ole muodikasta vaan oleilla ja rauhoittua ja keskittyä omaan napaan ja kotoilla... Face ja lehdet ovat pullollaan kaikenlaisia haasteita ja minä päädyin haasteeseen Move It- salilla. Loppuvuosi siis keskitytään lihaskuntoon ! Challenge Strenght, kahden kuukauden aikana pitää käydä läpi 33 treeniä, ennaltamäärätyillä tunneilla. Nyt siis pitää Bodycombatin ja kahvakuulan lisäksi mennä mukavuusalueen ulkopuolelle ja kokeilla muitakin lajeja... Tälläkertaa onkin erilai...

Johanna Kantapääopistossa -blogista heitti mielenkiintoisen oivalluksiahaasteen... Kiitos vaan, juurikin olin katsellut että puhelimessani on vanhoja kuvia satamäärin ja jotain pitäisi siivota poiskin, suurin osa on talletettu muuallekin mutta jostain syystä ne vaan roikkuvat edelleen puhelimessa. Haasteen tarkoitus siis on löytää puhelimen kätköissä olevia satunnaisia kuvia, 10 kpl tai itsellesi sopiva määrä, joita haluaa jakaa muiden iloksi ja ihmetykseksi ! Tässä minun ajatuksiani,..myönnettäköön että oli vaikeaa valita sillä paljon oli sellaisia joita olisi mielellään jakanut :) 1. Selfie muutaman vuoden takaa, Karhuviestistä tämä harrastus oikeastaan on alkanut.. Ilmeestä päätellen rankka reissu 2. Mielelläni otan kuvia tossuistani...tässä ah niin ihanat Copamundialit Näistä sain enemmän kovettumia varpaisiin kuin juoksutossuista 3. Piti oikein miettiä koska minulla on ollut noin kivanväriset tossut. Nämä oli adidaksen boostit, ihanat joo mutta kahden lenkin jälk...

Vähän on vieläkin kaksijakoiset fiilikset. Matkalla olin sitä mieltä ettei ikinä toista kertaa. Nyt en ole enää ihan niin ehdoton. Enpä siltikään usko toiste lähteväni samalle matkalle. Mutta ei ikinä kannata sanoa ei ikinä :) Voisin väittää etten pahemmin jännittänyt koko maratonia. Ehkäpä ihan ohikiitävän hetken... Viimeinen viikko oli lähinnä vatsantoiminnan normalisointia joten treeni oli kevyttä ja aika vähäistä. Onneksi sain pötsin tasapainoon hyvissä ajoin eikä se sitten vaivannut maratoninkaan aikana. Tankkasin maltillisesti lähinnä lisäämällä normiruokaan enemmän hiilareita ja välttämällä ruoka-aineita jotka tiesin etukäteen saattavan pilata koko homman. Viimeisenä hätävarjeluna vielä kävin teippauttamassa molemmat polvet jotta ne eivät pettäisi alta kuten Rukalla. Se kannatti. Matkaan lähdettiin jo torstaina, karmeassa vesisateessa joka jatkui samalla voimalla Jyväskylään asti. Sieltä saimme matkavahvistusta kaksin kappalein. Matkaa jatkettiin aamulla. Joensu...