Jämiin matkaa jäljellä 10 päivää.
Eilen olin maastolenkillä tarkoituksena vaan ottaa muutama ripeä mäkiveto..kuinkas ollakaan poikkesin polulta ja löysin itseni taas muutaman muhkean mäen juurelta..niitä mentiin taas muutaman kerran ylösalas, ei varsinaisia vetoja, kunhan pääsi juosten ylös! On muuten huomattavasti vaikeampaa juosta jyrkkää mäkeä alas..siihen päälle perusvauhtia tasaisella ja lopuksi ne varsinaiset mäkivedot.
Kymmenen kertaa täysillä ylös ja palauttaen kävelyä alas. Yllätyksekseni totesin jalkojen olevan aika kevyet! Tuli ihan hyvä fiilis, viimeiset vedot kyllä jo tuntui jaloissa. Viimeinen pätkä rennosti autolle, matkaa tuli kaikenkaikkiaan 10,5 kilsaa.
Tänään futistreeneissäkin tuntui olevan kylliksi vauhtia ja nopeita lähtöjä, spurtteja pallon perään...siis tavallaan toinenkin valmistava treeni tulevaan juoksuun. Huomenna on vapaapäivä liikunnasta, välillä vähän kulttuuria, leffaa tiedossa!
Torstaina vuorossa seuraava vk/max..
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti