Endorfiinejä / matkalla Pariisiin

                       Siis keli oli eilen tosihelteinen, 23-25 astetta ainakin ja kun aurinko paistoi täysillä niin vilu ei tullut! Juoksuuni olen sikäli tyytyväinen että voimat riitti, tankkaus oli siis suhtkoht onnistunut..aika oli 2.22.. pari minuuttia hitaammin kuin viimevuonna. Reippaasti aloitin ja tasaista vauhtia mentiin, sykettä en saanut maksimiin vaikka mielestäni menin niin lujaa kun pystyin...loppusuoralla kyllä sain vielä yhden juoksijan ohitettua ja siinä sentäs syke nousi 160:een..                   Juoksun jälkeinen olotila oli ihan hyvä joskin myöhemmin tuli aika uupunut olo. Tänään, helluntaina, aurinkoinen sää oli mitä mainioin palauttavalle 18 km:n pyöräilyretkelle. Se suuntasi merenrannalle...illalla vielä tuokio kahvakuulaa niin uusi viikko voi taas alkaa. ...

                                      Siis kaksi päivää vielä niin pääsee kokeilemaan rajojaan Yyteriin, puolikas starttaa luultavasti aikas lämpimässä kelissä! Siihen on nyt viimekädessä valmistauduttu lisäämällä hiilareita ja nestettä. Juoksuharjoitukset on suoritettu ja nyt nähdään onko mitään edistystä tapahtunut sitten viimevuoden! Tänään vielä viimeiset tankkaukset ja huomenna hieman herkistelyä sekä ihan vaan rennosti nauttien aurinkoisesta lomapäivästä.. Luontokin jo rupeaa olemaan aika vihreän vehreää, koivut ovat jo aika isoilla hiirenkorvilla ja nurmikot viheriöi, pian saa kaivaa ruohonleikkurin esille. Kasvihuone vielä odottelee uusia kasveja, ensin pitäisi laittaa uudet multalaatikot. Sinne istutetaan sitten tomaattia ja kurkkua, salaattia yms. Kesä näkyi jo lenkkipolullakin, käärme sinnikkääst...

                     Aamu alkoi leppoisalla pk-vauhtisella lenkillä; 14 km ja 1,50 minsaa..  oli aika kylmää, vain +4 astetta mutta aurinko sitten jo lämmitti ihan sopivasti matkan edetessä. Nyt on myös ilmoittautuminen Yyterin puolikkaaseenkin hoidettu, kolme viikkoa koitokseen. Kummempia valmistautumisia ei vielä ole, lenkkejä vähän pidennetty..kerran pitäisi kunnon vetoja pistellä! En uskalla mitää aikatavoitteita määritellä, jos vaikka jotain 2,20 luokkaa...katsellaan vauhtia sen mukaan mikä hyvältä tuntuu! Futistreenitkin on siirtyneet jo ulos hiekkakentälle, pari kertaa viikossa saa sitten sopivasti vk-tyyppisiä spurtteja. Naisten harrastefutis on suosittua, viime kesänä naisten harrastesarjassa oli 4-5 joukkuetta, nyt on 11 kpl...tänä kesänä meillä on 20 futispeliä...vipinää kentillä riittä! Pihalla odottaa muuten uusi fillari, kunhan aamut hieman lämpenee niin pääs...

Eilen suoritettiin kevään ensimmäinen koitos, Karhuviesti..Eurajoelt Porrii... Viiden naisen huippujoukkue, voisin sanoa että toimiston nopeimmat..:) Juoksin viimeisen osuuden 9,2 km. Olen erittäin tyytyväinen omaan suoritukseeni: 5,44 min/km, kehitystä on siis tapahtunut! Keli oli tosi hapekas ja kostea, siis vaikka huhtikuu on jo puolivälissä niin aika talvista on vielä. Eilen oli kylläkin lämmintä 4 astetta ja aamusta asti satoi vettä..huh..onneksi se loppui kun minun osuuteni alkoi, lähinnä pientä tihua, enemmän kasteli ohimenevä liikenne. Hieno fiilis kun pääsi halliin viimeiselle kierrokselle, pidempään ei mielellän olisikaan jatkanut. Koko akkajoukkue taisi ylittää odotuksensa ja niinpä saunoessa kovin suunniteltiin jo uusia haasteita ja seuraavan vuoden viestiä! Siis vuoden päästä uudestaan... Aamulla sitten olikin "palauttavan" futistreenin paikka samaisessa hallissa ja vielä illalla kuntopiiriä väsyneille lihaksille... Aurinkoisia kelejä odotellen..

                        Kevät antaa vieläkin odotella itseään..mahtavia aurinkoisia päiviä on ollut kyllä riittämiin mutta yöt ovat edelleen tosikylmiä! Tänäänkin aamusella oli vielä 6 astetta pakkasta, aika kylmältä tuntui. Meillä tämä huhtikuu on täynnä kaikenlaisia merkkipäiviä ym. tapahtumia, pääsiäistä unohtamatta..viime viikkoon mahtui miehen syntymäpäivä, isän 70 v. merkkipäivä, siihen meni muuten kaksi päivää mutta perhejuhla oli mahtava ja oikein onnistunut. Sitten seurasi Tallinnanristeily, hääpäivä...loppukuusta lisää syntymäpäiviä. Onneksi sain pidettyä itseni jonkinlaisessa "ruodussa", ei mennyt juhliminen mitenkään överiksi! Lähinnä tarkoitan syöpöttelyä.. Tallinnassa oli kevät jo hieman pidemmällä, aurinko paistoi ja lämmitti oikein ihanasti. Maisemat olivat hienoja, meressä kylläkin kellui aikalailla jäälauttoja vielä!  Näiden juttujen vuoksi on sitten juoksu ollut pienellä breikillä, toisaalta olen n...

Kylmin kevät 50 vuoteen oli jossain maininta! Enpä ihmettele, yöt on kylmiä ja päivisin paistaa aurinko mutta silti on jäätävää, varsinkin täällä rannikolla missä aina tuulee.. Siitä huolimatta auringonpaiste tuo kevättä rintaan. Kauppojen värikkäitä kevätvaatteita ihastellessa  ja varsinkin juoksuvermeitä..ah taas tekee mieli uusia paitoja, tossuja ym.ym.Välillä pääsi juoksemaan jo ihan sulaneessa maassa ja jopas askel tuntui kevyeltä! Taasen on tullut lisää lunta ja jäätäkin mutta silti tuolla auringonpaisteessa on jo paljon mielekkäämpää juosta kuin talvella. Uusi juoksijalehti toi tullessaan juoksukalenterin ja aikomus olisi ainakin kahdelle pidemmälle reissulle tänäkesänä. Siis ihan puolikkaalle kuitenkin vaan. Tytärkin on lupautunut mukaan "varttimaratonille". Käteni olen vihdoin saanut parempaan kuntoon joten kahvakuula tulee saamaan kyytiä! Olen jopa odotellut koska pääsisi tekemään kunnon kevätsiivoa, sitten taas voi keskittyä olennaiseen: hyvän olon ja endorf...

Aamun piti alkaa aikaisella lenkillä mutta pakkasta oli 17 astetta...joten lenkki siirtyi hieman myöhemmäksi. Mahtavassa auringonpaisteessa tuli juostua n. 10 km leppoisa lenkki. Keli oli mitä keväisin eikä pakkastakaan enempää kuin 5 astetta, aurinko lämmitti mukavasti! Sen jälkeen nautittiin sopivasti proteiineja; rahkaa ja puolukkaa..ah mitä herkkua!