sunnuntai 20. lokakuuta 2013

Kankaanpään 1/2...

Vuoden viimeinen puolikas ( todennäköisesti ) tuli juostua Kankaanpäässä ja sekös sujui hyvin, paremmin kuin ajattelinkaan, aika 2.13.38..paransin n. 7-8 minsaa edellisestä "normi"-puolikkaasta! Olen erittäin tyytyväinen, tankkaus sujui nyt niinkuin pitikin..otin geeliä tasaseen n. 20 minsan välein ja se tuntuu sopivan mulle, pysyy energiat kohdillaan loppuun asti.

Keli oli likemmäs nollaa, välillä paistoi aurinko ihan haitaksi asti ja sitten jouduttiin jopa raekuuroon, välillä tuuli aika navakasti. Mutta loistava juoksukeli, kaikenkaikkiaan. Kaverin kanssa koitettiin pysytellä ennakkoon sovitussa kilometrivauhdissa, vauhti pysyi aika tasaisena maaliin asti! Voimia riitti pieneen kiriin maalisuoralla...kisapaikalla tarjoiltu hernerokkakin maistui ja munkkikaffet joten olo oli ihan mainio!
Illan mittaan palautuksena toimi pizza ja lasi-pari punkkua..

Tänään piti kyllä lähteä pienelle palautuslenkille mutta olo on nyt hieman flunssainen joten edetään varovasti, kauniissa sunnuntaisäässä tuli sitten haravoitua piha putsiksi, miltei...


Pirteenä eteenpäin..
   
Loppusuora häämöttää   

Jännä että aina kilpailun jälkeen miettii jo seuraavaa sopivaa...



Ei kommentteja:

Lähetä kommentti