Toistamiseen kävin lääkärissä kädestäni. Nyt olen päässyt oikeaan hoitoon ja saanut oikean diagnoosin!
Jotain latinankielistä tekstiä kovin minkä googletin tenniskyynärpääksi...lisäksi vähän muutakin problematiikkaa.
Ensin siis sain käskyn venytellä ja hierottiin oikein kunnolla, niitä kumpaakaan ei siis missään nimessä olisi saanut tehdä!
No nyt onneksi pääsin hyvälle asiantuntijalle ja parempaanpäin ollaan menossa. Mutta täyskielto toistaiseksi kahvakuulailuun, ei saa kantaa kyseisellä kädellä esim. painavaa kauppakassia, hiihdellä saa ehkäpä kunhan ei mene Pirkanhiihtoon..eikä siis venyttelyä!
Onneksi saa juosta ja pelata palloa, viimeviikolla meillä olikin harkkapeli jalkapalloa, koko talvi pelattu futsaalia mutta kyllä ne nappiksetkin paikkansa löysi! Seuraavana päivänä jaloissa ja nivusissa tuntui tunnin peli, reidestä löysin mageen pallonmallisen mustelman..
.
Tänään on oltu koiran kanssa 1,5 tunnin lenkillä ja vielä juoksulenkki illalla päälle.
Myönnetään että nyt maistelen punkkua ja sen seurauksena tekee mieli jotain syötävää..kokoajan...
pitäisköhän painua pehkuihin.
Huomenna tiedossa hyötyliikuntaa saaressa, risusavottaa..:)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti