sunnuntai 19. toukokuuta 2013

Helteinen puolikas takana...

                     






 Siis keli oli eilen tosihelteinen, 23-25 astetta ainakin ja kun aurinko paistoi täysillä niin vilu ei tullut! Juoksuuni olen sikäli tyytyväinen että voimat riitti, tankkaus oli siis suhtkoht onnistunut..aika oli 2.22.. pari minuuttia hitaammin kuin viimevuonna. Reippaasti aloitin ja tasaista vauhtia mentiin, sykettä en saanut maksimiin vaikka mielestäni menin niin lujaa kun pystyin...loppusuoralla kyllä sain vielä yhden juoksijan ohitettua ja siinä sentäs syke nousi 160:een..

                  Juoksun jälkeinen olotila oli ihan hyvä joskin myöhemmin tuli aika uupunut olo.


Tänään, helluntaina, aurinkoinen sää oli mitä mainioin palauttavalle 18 km:n pyöräilyretkelle. Se suuntasi merenrannalle...illalla vielä tuokio kahvakuulaa niin uusi viikko voi taas alkaa.




Näkymä Kallosta.


Ei kommentteja:

Lähetä kommentti